На приёме у психолога

К психологу нашего центра часто обращаются с вопросом о том, как установить личные границы? Ведь часто бывает так, что женщина выполняет просьбу подруги или родственника в ущерб себе, потому что она боится отказать, из-за нежелания показаться плохой. Специалист на консультации разъясняет, что же такое эти границы и для чего они необходимы? Проще всего они определяются словами «мое дело» — «ваше дело». Устанавливая границы, мы в первую очередь решаем для самих себя, какое поведение по отношению к нам будет разумным и безопасным для нас, не разрушит нас как личность. Они не создаются для того, чтобы заставить кого-то что-то сделать. Мы их устанавливаем для самих себя, и таким образом мы показываем, что отвечаем за свою собственную судьбу, за то, что допустимо и что недопустимо делать по отношению к нам. Но для этого нужно в точности знать, кто мы есть и каково наше подлинное «Я». Мы понимаем, где заканчиваемся мы и начинается другой. И отвечаем за себя и только за себя. С этого начинается любая здоровая личность. Здоровые границы не устанавливаются для нас кем-то другим, не причиняют нам боль;не являются жесткими и неподвижными; не вторгаются внутрь нашей личности. Если вы не можете понять, нарушены ли ваши границы в какой-то сфере жизни (или возможно их просто нет), то имеет смысл обращаться за помощью к специалисту. В нашем центре работают квалифицированные психологи, которые помогут разобраться в сложной ситуации и дать практические советы. Наш адрес: Саратовская область, г. Энгельс, пл. Свободы, д.5 (территория Свято-Троицкого собора). Телефон для справок 8 996 202 14 27.

На приёме у психолога

Задать вопрос