Почему важно делать упражнения для позвоночника?

Сегодня заболевания позвоночника широко распространены среди населения всех возрастов. Этому способствуют: постоянные стрессы, сидячий образ жизни, длительная работа за компьютером становятся причинами болей в спине, скованности движений и ухудшения общего самочувствия.
В семье у мамы много нагрузки: она поднимает маленьких детей на руки, выполняет работу по дому, ходит за покупками.

Лечебная физкультура — один из методов борьбы с заболеваниями позвоночника, она представляет собой комплекс специально разработанных физических упражнений, направленных на укрепление мышц спины, улучшение кровоснабжения позвоночных дисков и повышение общей гибкости тела. Лечебная физкультура применяется как самостоятельный способ лечения, так и в сочетании с медикаментозной терапией, массажем и физиотерапией.

Именно поэтому в рамках нового проекта с подопечными центра АНО «Под Покровом» регулярно проводятся занятия по укреплению позвоночника. Опытный тренер Евгения Олеговна Дирепаско подбирает комплекс упражнений так, чтобы наши мамы чувствовали себя лучше, здоровее, сильнее.

Здоровая мама — счастливая семья!
Наши мамы стараются улучшить своё здоровье через регулярные занятия спортом. А если детей не с кем оставить — эта проблема легко решается, ведь в центре есть комната кратковременного пребывания с опытными педагогами, где можно оставить ребёнка.

Проект «Здоровье семьи в руках мамы»- поддержка репродуктивного здоровья и формирование здорового образа жизни у матерей с детьми в трудной жизненной ситуации» поддержан Фондом президентских грантов.

Почему важно делать упражнения для позвоночника?

Задать вопрос