В рамках проекта «В помощь маме» оказывается психологическая помощь!

О родительском выгорании говорят последние 15 лет. По данным недавнего исследования, в котором участвовали более 17 тыс. родителей из 42 стран, 7% родителей в России испытывают симптомы физического и психического истощения от родительства. Родители младших школьников находятся в зоне риска из-за повышенного внимания к учебе ребенка.

Выгорание — это большая усталость от родительских функций, ощущение эмоционального опустошения, когда больше нет сил продолжать. Это, наверное, знакомо многим — когда быть родителем настолько тяжело, что от мысли «нужно делать уроки», руки опускаются.

Родительское выгорание пока не признается отдельным заболеванием (в отличие от профессионального выгорания, которое ВОЗ включила в МКБ). Выгорание часто рассматривают как преддепрессивное состояние, связанное с продолжительным хроническим стрессом в важной для человека сфере жизни, однако психологи отличают родительское выгорание от депрессии. При родительском выгорании сильное физическое и психическое истощение связано именно с родительской ролью. Выгорание часто рассматривают как преддепрессивное состояние.

Что же делать?

Родители — это живые нормальные и неидеальные люди. У нас в семьях мало детей, они очень ценные, и родительство — важная деятельность, к ней много внимания и много вопросов. С одной стороны, это хорошо, дети получают хорошее образование, родители заботятся об их физическом и эмоциональном развитии. При этом есть побочный эффект в виде выгорания, потому что они стараются все делать правильно, а как правильно, на самом деле никто не знает.

Психолог нашего центра Татьяна Титова подчёркивает, что равноценное участие обоих родителей в воспитании ребенка и профессиональная психологическая помощь смягчают проблему

Если вы чувствуете, что устали и родительство дается вам тяжело, знайте — вы не одни. На начальных стадиях с выгоранием можно справиться самому, но не пренебрегайте помощью. Подумайте, какая поддержка сейчас вам доступна: есть ли с кем разделить заботу о детях, нужна ли консультация психолога, разговор с друзьями или время для себя. Все это служит профилактикой тяжелого нервного истощения.

К нам в центр «Под Покровом» приходят матери с разными проблемами и сложными ситуациями. В рамках проекта «В помощь маме» мы обеспечиваем им психологическую помощь. Остальная помощь осуществляется за счёт наших многочисленных жертвователей.

Вместе с Вами мы помогаем тем, кто нуждается!

Проект «В помощь маме » — психолого-педагогическое сопровождение матерей с детьми в трудной жизненной ситуации»  реализуется за счет средств Фонда Президентских грантов.

Справки по телефону 8 996 202 14 27 с понедельника по пятницу с 10.00 до 17.00.